bcaa na

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

Ja stawiam na BCAA Xplode Activlabu jak dla mnie bardzo dobry produkt. A teraz w sklepie SFD jest promocja 2x za 109zł

jak dla mnie to jesli chodzi o cena/sklad najlepiej wychodza kaizen i RX Gold.Jesli oczywiscie jest tam tyle bcaa co jest napisane na opakowaniu

[...] kreatyne po treningu 5g w nietreningowe w ciagu dnia 5g. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cremal3_Muscle_Max-opis34021.html Można by jeszcze kilka wymienić jak bcaa, ale nie znamy twych celów na jakim poziomie jesteś, czy na szczeblu wojewódzkim, szkolnym czy innym to trenujesz, jakie masz fundusze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

Tak jest jak wysoka intensywnosć treningów to bcaa można zrobić np z miodem czy carbo/ jakiś izotonik i popijać na treningu, lub dać przed a na samym treningu izotonik.

Przed treningiem przdałbyu się jakiś antykatabolik - np BCAA, glutamina do jednego z nich warto dodać taurynę (tani i dobry dodatek antykataboliczny) Rowerek w dni treningowe warto dać po treningu siłowym - szybciej wtedy przejdziesz na spalanie tłuszczu Przed treningiem porannym antykatabolik będzie jeszcze bardziej potrzebny - jeżeli nie masz za [...]

Soltys co masz na myśli pisząc, że BCAA i tak nie wchłonie się tak szybko jak myślisz ?

tcm olimpa lub trimal sfd taki zestaw na 2 miechy jablo dawka dzienna bcaa przed aeri i przed silka l-ka przed kazdym treningiem

masz w sklepie SFD kilka np. gainer 737 lub mass mutation oraz Alpha Malate a w takiej cenie nie wymagaj pysznego smaku... aczkolwiek polecam kompleks witaminy B i apetyt po tym rośnie... a jak chcesz dobrą mięśniowa to polecam BCAA też na apetyt bądź AAKG wymiata

oo widze jestes z gdanska, mam okolo 4 kg gainera z hi teca , moge sie zamienic za jakas przedtreningowke, aakg,bcaa lub sprzedac 20 % taniej niz na alegro , jak cos to pisz, wieczorem bede

bcaa i posiłek będzie najlepszym rozwiązaniem... a co do revolutions... ta firma śmierdzi mi tak potwornie że każdy ich produkt polecam omijać szerokim łukiem... zwłaszcza że na rynku są dziesiątki rzetelnych firm...

A co na temat łączenia BCAA i kofeiny ? To się jakoś nie gryzie/wyklucza ?

Kreatyna może być, choć opcji jest bardzo wiele i każda ma jakieś swoje uzasadnienie, zawsze znajdą się zwolennicy każdej z metod... Bcaa chociaż z 10g z 15 minut przed treningiem i przed ewentualnym aero Gainer na noc i z rana? Trochę kulawo. Odżywianie albo leży albo jesteś strasznym ekto

Wiesz zdziwił bym się jak podczas przerwy byś zyskał masę :D... NBo chyba że był by to fat.. Rozwiązanie idź na siłke i stosuj diete... Pozatym jeżeli masz mięśnie a nie mase jako fat to proponuje glutamine i bcaa podtrzymuje ona nasze kochane "muscule"

[...] klata-120 udo-64 talia poniżej 90:) waga 85kg dodam że diete trzymam cały czas nie jest dopięta co do grama ale staram sie jeść 5 posiłków dziennie plus bcaa glutamina i carbo w czasie treningu. cykle kreatynowe robie od 6-8tyg póżniej przerwa około 2 miesięcy ostatnio mialem przerwe prawie 8 miesięcy nie brałem żadnych [...]

dieta dieta i jeszcze raz dieta spalacze za dużo ci nie pomogą lepiej te pieniądze dorzuć do diety albo na BCAA zajrzy do działu odchudzanie

Czyli niema możliwości zrzucenia tłuszczu i budowy mięśni jeżeli bd np 1 dzien wysiłki fizyczne a nastepnego dnia siłownia (hantle,ławka itp) oraz godzina np na orbiterze? Są jakieś skutki uboczne BCAA i termogeników? Zmieniony przez - Raczek1318 w dniu 2011-08-26 12:45:14

Skoro masz dwa posiłki to robisz tak: BASEN > BCAA, przebierasz się, jedziesz na chatę > ryż biały + kurczak > kolejny posiłek: białko + tłuszcz + warzywa.

[...] cel nie widze go w twoich postach ( chyba ze nie zauwazylem to sorki napisz jeszcze rez ). generalnie suplementacja po treningu nie jest konieczna, ale jezeli juz chcesz to bcaa przed i po. kazde odzywki z kazdej firmy są dobre ( oczywiscie mowie o normalnych firmach olimp,fa, a nie "krzak") bo jak by nie byly to szybko by stracily pozycje na [...]

cykle nie kreatynoew :D to możesz se zakupic na glutamine +bcaa + taurynke lub wiele innych kombinacji jakie ci sie spodobają tylko nie iwestuj w hmb